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きらケアでは転職活動が成功するように履歴書の作成や面接対策、条件の交渉などさまざまなサポートを行っています。独自の情報網でリアルな内部情報も収集しているためミスマッチを防ぎ、納得した上で転職することができます。
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夜勤を長く続けると健康リスクが高まるといわれています。少しでもつらいと感じているなら今のうちに働き方を変えることを検討しましょう。日勤のみの職場なら規則正しい生活ができるので健康を取り戻すことができます。
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睡眠障害を改善したいなら普段から意識しておくことが大切です。例えば、眠りやすいように環境を整える、夜勤明けは睡眠を妨げないように消化によいものを食べる、などです。自分なりに夜勤明けの過ごし方を工夫しましょう。
